- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -
Творожная запеканка для худеющих
Опубликованно 10 Мая 2015, в 13:01
Творог | 300 г |
Яйцо куриное | 2 шт |
Корица | ч. л. |
Разрыхлитель теста | ч. л. |
Яблоко | 1 шт |
Ванильная эссенция | по вкусу |
Рецепт родился сам собой, когда в магазине поняла, что на разрешенные продукты уже смотреть не могу, а скинуть нужно еще 6 кг))) Без муки и сахара!!! |
Творожная запеканка для худеющих
В глубокой миске смешиваем творог, корицу, разрыхлитель и ванильную эссенцию. Погружным блендером делаем из творога однородную массу.
Добавляем яйца.
Одеваем на блендер венчик и взбиваем около трех минут до однородной массы.
Выливаем в силиконовую форму половину массы и добавляем очищенное от кожуры и семечек, порезанное на средние кусочки яблоко.
Выливаем сверху остатки "теста" и ставим в духовку.
Выпекаем на 200С около 25 минут. Я пекла 20 на обычном режиме и 5 в режиме конвекции, чтобы получить зажаристую корочку. В разных духовках время приготовления разное, смотрите по состоянию запеканочки.
Достаем запеканку из духовки, даем остыть и наслаждаемся абсолютно диетической вкусняшкой. Калорийность меньше 100кКал на 100 грамм!!!
URL сайта: http://newsrbk.ru/
URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/67077-tvorozhnaya-zapekanka-dlya-hudeyuschih.html
Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.
Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.