NewsRbk.ru » Кукурузные блины с жареной курочкой и соусом Сальса

Кукурузные блины с жареной курочкой и соусом Сальса

Опубликованно 10 Мая 2015, в 13:01

Время приготовления: 35 минут

Ингридиенты для приготовления

Мука	120 г
Яйцо	1 шт
Молоко	210 мл
Кукуруза	90 г
Масло растительное	4 ч. л.
Курица	240 г
Перец чили	1 ч. л.
Салат	по вкусу
Лук зеленый	4 шт
Помидор	1 шт
Огурец	по вкусу
Табаско	1 ч. л.
Сок томатный	4 ст. л.
Специи	по вкусу
Петрушка	1 ч. л.

Личные впечатления о рецепте

Тонкие кукурузные блины с ломтиками жареной курочки и острым соусом. Из серии английских диетических книг "Следим за весом". Каждая порция содержит 305 калорий и легко вписывается в рацион для всей семьи.

Кукурузные блины с жареной курочкой и соусом Сальса

Муку, яйцо, молоко и соль взбиваем венчиком

Когда тесто готово, добавляем кукурузу

На сковороде, добавив пару капель масла, выпекаем четыре кукурузных блина

Курицу режем на кусочки и обжариваем на быстром огне 2 минуты, добавляем соль и чили

Овощи режем

Помидор, огурец и лук смешиваем, приправляем томатным соком и соусом Табаско, также добавляем на ваш вкус перец и соль.

Делим курочку, овощи на четыре части. И размещаем на блинах, посыпаем порезанной зеленью. Приятного аппетита!

URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/67080-kukuruznyie-blinyi-s-zharenoy-kurochkoy-i-sousom-salsa.html

Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.