NewsRbk.ru » Смузи из манго и абрикосового конфитюра "Контрольное взвешивание"

Смузи из манго и абрикосового конфитюра "Контрольное взвешивание"

Опубликованно 10 Мая 2015, в 13:14

Время приготовления: 20 минут

Ингридиенты для приготовления

Конфитюр	2 ст. л.
Йогурт	250 мл
Манго	1 шт

Личные впечатления о рецепте

Смузи называют «жидкой едой»: можно пить утром, чтобы зарядиться энергией на весь день или вечером вместо ужина, если вы на диете. Этот напиток содержит много пищевых волокон, поэтому очень полезен для желающих похудеть. Важно: смузи — это отдельный прием пищи! И если не хотите перебрать калорий, не пейте очень холодные смеси: вкусовые рецепторы при низкой температуре еды не успевают ее распознать, поэтому чувство насыщения запаздывает. В качестве сладкого компонента использую в этом рецепте низкокалорийный конфитюр D’arbo - абрикос.

Смузи из манго и абрикосового конфитюра "Контрольное взвешивание"

Спелый плод манго очистить, вытащить косточку.

Нарезать крупными кусочками, пюрировать в блендере.

Положить пару столовых ложек (по вашему вкусу) низкокалорийного конфитюра D’arbo - абрикос, пюрировать.

Добавить 1 стакан низкокалорийного йогурта на ваш вкус, у меня абрикосовый, перемешать в блендере

Смузи готов, разлить по стаканчикам.

Приятного аппетита и удачного контрольного взвешивания!

URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/67141-smuzi-iz-mango-i-abrikosovogo-konfityura-quotkontrolnoe-vzveshivaniequot.html

Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.