- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -

Диетический десерт

Опубликованно 10 Мая 2015, в 13:18


Время приготовления: 5 минут

Ингридиенты для приготовления
Крупа овсяная 100 г
Какао-порошок 100 г
Яйцо куриное 1 шт
Кефир по вкусу
Изюм по вкусу

Личные впечатления о рецепте
Здравствуйте! хочу представить вам еще одно диетическое лакомство, на 100 грамм блюда я подсчитала около 300 калорий.. очень и очень просто, быстро и полезно, а главное вкусно.. я надеюсь, что именно такого рецепта тут еще нет..

Диетический десерт

По фотографии видно как все просто.. важно также упомянуть, что все ингредиенты я брала на глаз.. то есть если мне хотелось по слаще, то брала больше какао или изюма.. какао кстати есть разных видов. Я купила тот, у которого было меньше всего калорий.. итак :овсянку, какао, яйцо и изюм размешать и залить немного кефиром для связки продуктов (в принципе можно взять то, что есть в холодильнике.. йогурт, молоко и т. д) выкладывать готовую смесь ложкой на противень, постеленной пергаментом.. выпекаю я 10-15 мин. при 200 градусов.. потом духовку выключаю и оставляю мое печенье в духовке пока она не остынет..

Вот такое загорелое, вкусное, с хрустящей корочкой печенье получилось.. даже мой сынуля, которому еще года нет, уплетает его с огромным удовольствием.. надеюсь мой рецепт скрасит ваши суровые диетические дни ))) приятного аппетита!!!



URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/67161-dieticheskiy-desert.html

Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.