Всё очень просто:

- семечки обжарить на сухой сковороде;

- листья салата помыть, порвать на крупные куски и уложить на тарелки;

- листья салата посыпать творогом;

- сверху посыпать всё семечками.

Далее рядом немного капаем соевый соус, т. к. если им полить сам салат, можно легко "переборщить" - это одно, а второе - ингредиенты размякнут и вкус получается совсем не тот.

вот и всё

я пробовала заменить салат пекинской капустой, а зерновой творог обычным - результат одинаков: вкусно

Приятного Вам аппетита, уважаемые поварята!