Белки, отруби и творог смешать.

Вылить в формы (мои-для кексов).

Есть 2 варианта наполнения формы начинкой:

1 вариант:заполнить форму на 1/3, потом положить начинку, потом долить "тесто" на 2/3.

2 вариант (как делала я):заролнить "тесто" на 2/3, и втыкнуть начинку в "тесто".

Поставить в микроволновку на 5 минут.

Формы должны быть заполнены на 2/3.

Я делала сразу 2 порции