- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -
Салат "Зеленое море"
Опубликованно 10 Мая 2015, в 13:52
Капуста морская | 1 бан. |
Тунец | 1 бан. |
Капуста пекинская | 150 г |
Авокадо | 1 шт |
Помидор | 1 шт |
Лук зеленый | 1 пуч. |
Соль | по вкусу |
Масло оливковое | 1 ст. л. |
Этот рецепт я опробовала недавно и влюбилась. Салат получается очень сочный, вкусный, сытный и полезный. Те, кто сидит на диете, могут полакомиться им на обед. Энергетическая ценность - 91.8 ккал. Белки - 5.1 гр. Жиры - 3.8 гр. Углеводы - 4.3 гр. |
Салат "Зеленое море"
Для начала с морской капусты слейте всю жидкость, а тунца разомните вилкой вместе с соком, пекинскую капусту тонко пошинкуйте, помидор нарежте соломкой. Смешайте все ингредиенты, добавьте зеленый лук, соль и оливковое масло. По желанию в салат можно добавить маслины или огурцы. Кушайте на здоровье.
URL сайта: http://newsrbk.ru/
URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/67323-salat-quotzelenoe-morequot.html
Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.
Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.