- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -

Салат "Зеленое море"

Опубликованно 10 Мая 2015, в 13:52


Время приготовления: 15 минут

Ингридиенты для приготовления
Капуста морская 1 бан.
Тунец 1 бан.
Капуста пекинская 150 г
Авокадо 1 шт
Помидор 1 шт
Лук зеленый 1 пуч.
Соль по вкусу
Масло оливковое 1 ст. л.

Личные впечатления о рецепте
Этот рецепт я опробовала недавно и влюбилась. Салат получается очень сочный, вкусный, сытный и полезный. Те, кто сидит на диете, могут полакомиться им на обед. Энергетическая ценность - 91.8 ккал. Белки - 5.1 гр. Жиры - 3.8 гр. Углеводы - 4.3 гр.

Салат "Зеленое море"

Для начала с морской капусты слейте всю жидкость, а тунца разомните вилкой вместе с соком, пекинскую капусту тонко пошинкуйте, помидор нарежте соломкой. Смешайте все ингредиенты, добавьте зеленый лук, соль и оливковое масло. По желанию в салат можно добавить маслины или огурцы. Кушайте на здоровье.



URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/67323-salat-quotzelenoe-morequot.html

Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.