Залить с вечера порцию пшеничных отрубей настоем чайного гриба

Утром добавить 1 стакан кефира,

1 ст. л меда и 0,5 ст. л пивных дрожжей. Хорошо перемешать.

Пейте на здоровье! Кожа и волосы скажут вам спасибо!

Очень полезный напиток, при употреблении которого я почувствовала легкость и хорошее настроение в течение всего дня. В состав напитка входят только простые и полезные ингредиенты, которые внушают доверие:

-Пшеничные отруби -это источник пищевых волокон, витаминов, минеральных веществ, они подавляют аппетит и улучшают иммунитет, а также снижают уровень холестерина.

Кефир- является источником кальция и калия, питательным, низкокалорийным продуктом, хорошо влияет на зрение, и обеспечивает нормальное состояние кожи, утоляет голод и легко усваиваются, нормализует микрофлору кишечника благодаря содержанию молочнокислых бактерий.

Настой чайного гриба -это прекрасная профилактика против инсультов и инфарктов. Такой настой препятствует образованию камней в желчном, мочевом пузыре, а также в почках. Улучшается качество кожи и укрепляются волосы

Пивные дрожжи -натуральный продукт с самым высоким содержанием витаминов группы В и D.

Мед-тут и писать ничего не нужно. Все знают о его пользе и лечебных свойствах.

Для себя решила, что для профилактики раз в неделю буду наводить такой напиток!