- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -

Дуэт из моркови и зеленого горошка

Опубликованно 10 Мая 2015, в 14:06


Время приготовления: 60 минут

Ингридиенты для приготовления
Горошек зеленый 200 г
Морковь 200 г
Яйцо 2 шт
Сливки 200 мл
Лимон шт
Мята 8 шт
Салат 2 шт
Масло оливковое 3 ст. л.
Перец черный по вкусу
Соль по вкусу

Личные впечатления о рецепте
Всем сидящим на диете посвящается)) Мои старания есть правильно, но вкусно. В одной порции 170 ккал

Дуэт из моркови и зеленого горошка

Я всегда выкладываю все продукты, что бы ничего не забыть. Конечно если готовка не очень длительная) Как раз просчитываю кол-во калорий))

Морковь нарезаем. Ставим горошек и морковь в пароварку на 20 мин, в разных емкостях. Вынимаем и даем им стечь.

В блендере смешиваем горошек, 1 ложку масла, мяту, яйцо, половину сливок и соль.

После смешиваем морковь,1 ложку масла, яйцо, сливки, перец и соль.

Выкладываем в тарелку слоями. Закрываем пленкой и ставим в пароварку еще на 20 мин

Нарезаем тонкими полосками листья салата. Аккуратно перемешиваем салат с 1 ложкой масла и соком лимона. Выкладываем на готовое блюдо. Приятного аппетита!



URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/67410-duet-iz-morkovi-i-zelenogo-goroshka.html

Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.