- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -
Солянка овощная для похудения
Опубликованно 10 Мая 2015, в 14:19
Вода | 1 л |
Морковь | 1 шт |
Репа | 2 шт |
Огурец | 2 шт |
Лук репчатый | 4 шт |
Маслины | 8 шт |
Лимон | 1 шт |
Укроп | 4 ст. л. |
Масло растительное | 4 ст. л. |
Томатная паста | 2 ст. л. |
Соль | по вкусу |
Приправа | по вкусу |
Сметана | 1 стак. |
Вкусно есть и не полнеть, а ещё лучше худеть-реально! Этот ароматный супчик не навредит вашей фигуре-продукты, включенные в него, ускоряют обмен веществ и содержат большое количество полезных элементов. Это лёгкое и вкусное блюдо даст ощущение сытости и позволит вам избавиться от лишних килограммов. |
Солянка овощная для похудения
Начинаем готовить: соленые огурцы нужно очистить от кожуры и семян, нарезать соломкой, добавить натертые на крупной терке морковь, репу (у меня был корень сельдерея) и рубленый лук, положить в кастрюлю с разогретым растительным маслом, тушить 7мин, периодически помешивая, чтобы овощи не пригорели. В самом конце приготовления добавьте томатную пасту. Кожуру и семена, оставшиеся от соленых огурцов, залейте 500мл кипящей воды, отварите и дайте настояться 10 мин. Отвар следует процедить, влить в кастрюлю к овощам. Теперь добавьте оставшуюся горячую воду, соль, перец и доведите до кипения. Подавать солянку можно с ломтиками лимона, маслинами, сметаной и укропом.
URL сайта: http://newsrbk.ru/
URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/67463-solyanka-ovoschnaya-dlya-pohudeniya.html
Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.
Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.