Шпинат содержит железо, кальций, магний, витамины A, C и E, антиоксиданты и фолиевую кислоту.

3 таблетки шпината заливаем крутым кипятком 200 мл, добавляем столовую ложку растительного масла, соль, сахар.

Измельчаем блендером и замешиваем крутое тесто.

Свекла - хороший источник витамина C, меди и фосфора. Свекла устраняет токсины в организме. Листья свеклы содержат много витамина А, а корни витамин С. Прием в пищу свеклы предотвращает появление или рост злокачественных опухолей.

3 столовые ложки отварной свеклы заливаем крутым кипятком 200 мл, добавляем столовую ложку растительного масла, соль, сахар.

Измельчаем блендером и замешиваем крутое тесто.

Даём тесту отдохнуть, накрыв полотенцем. Затем ещё раз вымесить.

Это тесто 2 дня может жить в холодильнике, не теряя своих свойств.

Раскатываем тонко тесто.

Нарезаем лапшу, если нет специального ножа, можно простым.

И отвариваем в крутом кипятке.

Я отваривала в разных кастрюлях.

Эту лапшу можно использовать для приготовления супов.

Приятного аппетита.

Кушайте на здоровье и не бойтесь поправиться.