NewsRbk.ru » Картофель запечeный с соевым мясом

Картофель запечeный с соевым мясом

Опубликованно 10 Мая 2015, в 17:53

Время приготовления: 60 минут

Ингридиенты для приготовления

Картофель	400 г
Соевый фарш	20 г
Морковь	25 г
Лук репчатый	20 г
Постный майонезный соус	40 г
Соевый соус	6 г
Чеснок	1 зуб.
Масло растительное	3 г
Зелень	г
Соль	по вкусу
Перец черный	по вкусу

Личные впечатления о рецепте

Полезное блюдо для тех кто следит за своим здоровьем . Рекомендую в пост . К конкурсу "Постимся с Moulinex".

Картофель запечeный с соевым мясом

Картофель моем, чистим, моем, придаём форму цилиндра, удаляем середину. Морковь моем, чистим, моем, натираем на тёрке. Лук чистим, моем, нарезаем кубиком.

Соевый фарш засыпаем в кипящий подсоленный кипяток и варим 10-15 минут откидываем на дуршлаг .

На раскалённой сковороде обжариваем лук до золотистого цвета , тоже проделываем с морковью ,добавляем фарш ,чеснок ,перец ,соевый соус и продолжаем обжаривать.

Картофельные бочоночки солим ,начиняем готовым фаршем ,укладываем на сковороду ,наливаем водички ,сверху обмазываем майонезом ,и отправляем в духовой шкаф минут на 40 .

На разогретую тарелку укладываем готовые бочоночки украшаем по своему вкусу .Приятного аппетита .

URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/68084-kartofel-zapechenyiy-s-soevyim-myasom.html

Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.