- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -
Картофельные зразы с соевым мясом
Опубликованно 10 Мая 2015, в 17:58
Картофель | 250 г |
Морковь | 10 г |
Лук репчатый | 10 г |
Соевый фарш | 15 г |
Масло растительное | 3 г |
Чеснок | 1 зуб. |
Соевый соус | 5 г |
Соль | г |
Перец черный | г |
Зелень | 3 г |
Булка | 10 г |
Постное сытное блюдо для людей которые следят за здоровьем . К конкурсу "Постимся с Moulinex" |
Картофельные зразы с соевым мясом
Картофель отвариваем в солёной воде,сливаем воду ,разминаем до образования однородной массы.Соевый фарш отвариваем 10-15 минут в кипящей подсоленной воде .Откидываем на дуршлаг .Обжариваем лук , морковь, мясо, добавляем соевый соус,перец,чеснок .
Булку натираем на мелкой тёрке и просеиваем через дуршлаг.
Формуем зразы делаем лепёшки на них укладываем готовый фарш и закрываем придаём продолговатую форму.Панируют в булочной крошке .
Обжаривают с двух сторон .
Подают на разогретой тарелке украшают на свой вкус .Приятного аппетита .
URL сайта: http://newsrbk.ru/
URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/68102-kartofelnyie-zrazyi-s-soevyim-myasom.html
Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.
Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.