- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -

Tomate com legumes-томаты с овощами

Опубликованно 10 Мая 2015, в 17:59


Время приготовления: 30 минут

Ингридиенты для приготовления
Масло оливковое по вкусу
Соль по вкусу
Перец черный по вкусу
Лук репчатый 1 шт
Брокколи 400 г
Цуккини 1 шт
Помидор 1 бан.
Горчица 1 ст. л.
Кетчуп 2 ст. л.
Приправа по вкусу

Личные впечатления о рецепте
Я не сильна в португальском, но по-моему, это бы звучало так! На конкурс "Постимся с Moulinex".

Tomate com legumes-томаты с овощами

Отвариваем брокколи в подсоленной воде

Цуккини режем кубиками

Помидоры достаем из банки (сок потом используем на соус) и режем пополам.

Лук режем мелко, обжариваем на масле с добавлением молотого перца.

Добавляем нарезанный цуккини, обжариваем до готовности.

Делаем соус: сок из помидоров смешиваем с кетчупом, горчицей, оливковым маслом и специями - прованские травы.

В форму для выпечки (с крышкой) выкладываем слоями: брокколи,

помидоры,

обжаренный цуккини с луком.

Заливаем соусом. Закрываем крышкой.

Ставим в разогретую до 220-250*С духовку на 20-30 минут.

Подаем с зеленью и лимончиком!

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА.



URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/68107-Tomate-com-legumes-tomatyi-s-ovoschami.html

Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.