- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -

Шоколадно-банановые оладушки

Опубликованно 11 Мая 2015, в 20:52


Время приготовления: 20 минут

Ингридиенты для приготовления
Творог 100 г
Яйцо куриное 1 шт
Соль 1 г
Мед 2 ч. л.
Хлопья овсяные 60 г
Миндаль 2 ст. л.
Какао-порошок 1 ст. л.
Банан 1 шт
Масло рапсовое 3 ст. л.

Личные впечатления о рецепте
Поздравляю всех учеников - с началом учебного года! Хорошее настроение и энергию на целый день школьники получат с полноценным завтраком! Творог, овсянка, миндаль и яйцо содержат необходимые элементы белка для растущего организма. Пищевые волокна из овсяных хлопьев, орехов и банана делают завтрак очень сытным и заряжают энергией на целый день!

Шоколадно-банановые оладушки

Смешать яйцо, щепотку соли и обезжиренный творог

Добавить жидкий мёд ( у меня - сироп агавы)

Смешать какао, миндаль и

Добавить быстрорастворимые овсяные хлопья от "Мистраль"

Вымесить ложкой всё вместе до однородности

Спелый маленький банан нарезать мелким кубиком,

Добавить к тесту

Разогреть масло на сковороде. Влажными руками сформовать котлетки (объем каждой - 1-1,5 ст. л.) и выложить в горячее масло

Обжарть по 2-3 мин. с обеих сторон до хрустящей корочки

Выложить оладушки на бумажные салфетки, чтобы впитались излишки жира...

Подавать шоколадные оладьи с горячим какао.

Внутри - приятно мягкие, нежные, а снаружи - слегка хрустящие! Наслаждение для сладкоежек!

Приятного аппетита!

Отличного всем школьного страта!

Полезного энерго-заряда!



URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/70516-shokoladno-bananovyie-oladushki.html

Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.