- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -

Рыбка с овощами в картофельной тарелке

Опубликованно 13 Мая 2015, в 01:06


Время приготовления: 90 минут

Ингридиенты для приготовления
Масло растительное по вкусу
Масло сливочное 40 г
Чеснок 2 зуб.
Мука 2 ст. л.
Оливки зеленые 6 шт
Помидор 1 шт
Яйцо 1 шт
Перец сладкий 1 шт
Картофель 800 г
Филе рыбное 300 г
Соль по вкусу
Перец черный по вкусу
Специи по вкусу

Личные впечатления о рецепте
И рыбка, и гарнир – все сразу и очень вкусно.

Рыбка с овощами в картофельной тарелке

Картофель очистить, сварить и приготовить пюре (слить всю воду) со сливочным маслом, затем добавить муку и сырое яйцо

Выложить в форму, смазанную маслом и посыпанную панировочными сухарями, делая бортики по краю формы. Смазать поверхность яйцом (по желанию). Тогда нужно еще 1 яйцо (вернее, его половинка).

Запекать в духовке 15 минут при 180*C до зарумянивания

Нарезать рыбу небольшими кусочками. Добавить специи и посолить по вкусу

Перец (у меня половинки от 2-х, разного цвета) нарезать крупными кусочками.

Чеснок нарезать произвольно

Помидор нарезать секторами

В небольшом количестве растительного масла обжарить перец, чеснок. Затем добавить помидоры, приправить, положить разрезанные пополам оливки.

В нашу, немного запеченную, картофельную тарелку выложить половину овощей, затем рыбу и снова овощи.

Запекать при 200*C минут 25-30 (необходимо следить)

Вынуть из духовки, немного остудить.

Выложить нашу тарелку на основное блюдо и нарезать на порции (извините, мои подгоняли, поэтому только основное фото)

Надеюсь, вам понравится.

Приятного аппетита!



URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/73736-ryibka-s-ovoschami-v-kartofelnoy-tarelke.html

Copyright © 2025 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.