NewsRbk.ru » Салат картофельный » Версия для печати

Салат картофельный

Опубликованно 14 Мая 2015, в 21:56

Время приготовления: неизвестно

Ингридиенты для приготовления

Чечевица	125 г
Картофель	1 кг
Ананас	1 шт
Лук зеленый	по вкусу
Йогурт	300 мл
Масло растительное	1 ст. л.
Сок лимонный	2 ст. л.
Сок апельсиновый	3 ст. л.
Карри	по вкусу
Петрушка	по вкусу

Личные впечатления о рецепте

Вкусный, питательный картофельный салат с чечевицей и ананасом. Ананас богат триптофаном – аминокислотой, которая является предшественником серотонина - гормоном радости. Нам ведь хорошее настроение не помешает, правда.

Салат картофельный

Чечевицу и картофель в кожуре отварить, привычным для вас способом. Я их варила в пароварке. Картофель варился 25 мин, затем доставила чечевицу и варила еше 4 мин.

Картофель остудить, очистить и нарезать кружочками.

Ананас очистить и нарезать.

Шнит лук измельчить. Петрушку также.

Для соуса, смешать йогурт с раст. маслом, добавить зелень, соль, перец и кари по вкусу. Влить лимонный и апельсиновый или ананасовый сок.

Хорошо перемешать и заправить салат.

Все просто и вкусно. Приятного аппетита.

URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/75825-salat-kartofelnyiy.html

Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.