- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -
Блины диетические "Масленица в радость"
Опубликованно 14 Мая 2015, в 22:58
Отруби | 12 ст. л. |
Закваска | 500 мл |
Крахмал кукурузный | 3 ст. л. |
Яйцо куриное | 3 шт |
Масло подсолнечное | 1 ст. л. |
Сметана | 200 г |
Яйцо куриное | 2 шт |
Сыр колбасный | 150 г |
Лук зеленый | 6 шт |
Укроп | 15 г |
Петрушка | 15 г |
Соль | 4 г |
Масло подсолнечное | 2 ст. л. |
Чеснок | 3 зуб. |
О пользе овсяных отрубей я уже писала. И блины с ними понравились девочкам, чему я рада! И сейчас хочу предложить Вам, следящим за своей фигурой, применение этих блинов в праздничные дни -и Вам приятно, легко, просто и сытно! Приглашаю, угощаю, с Масленицей поздравляю!! |
Блины диетические "Масленица в радость"
Мои любимые ингредиенты.
Более подробно смотрите http://www.povarenok .ru/recipes/show/102 132/
Отруби смешать с закваской, дать напитаться ею 30 минут, добавить оставшиеся ингредиенты.
Тесто получилось густое. Выход - 7 блинов при размере сковороды 26
Для начинки беру не калорийные продукты. Сыр 40%, сметану можно заменить на закваску (она густая и вкусная), яйца - это чистый белок и в сочетании с зеленью (чесноком) - идеальный катализатор для обмена веществ!
Сметану взбить с маслом ТМ "Олейна" - получается нежная густая смесь
Яйца отварить и порубить, зелень накрошить, сыр натереть, чеснок - выдавить
Смешать с молочно-масляной смесью. Начинка готова!
На блин, на одну его половину, выкладывается начинка и прикрывается сверху второй половинкой
Очень вкусные и сытные, большие блины!
Побалуйте себя вкусными, не жирными и полезными блинами в праздник!
Вкусной Масленицы!
Счастливых дней!
Праздника в душе, за столом и в доме!
URL сайта: http://newsrbk.ru/
URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/76042-blinyi-dieticheskie-quotmaslenica-v-radostquot.html
Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.
Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.