- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -

Блины диетические "Масленица в радость"

Опубликованно 14 Мая 2015, в 22:58


Время приготовления: 20 минут

Ингридиенты для приготовления
Отруби 12 ст. л.
Закваска 500 мл
Крахмал кукурузный 3 ст. л.
Яйцо куриное 3 шт
Масло подсолнечное 1 ст. л.
Сметана 200 г
Яйцо куриное 2 шт
Сыр колбасный 150 г
Лук зеленый 6 шт
Укроп 15 г
Петрушка 15 г
Соль 4 г
Масло подсолнечное 2 ст. л.
Чеснок 3 зуб.

Личные впечатления о рецепте
О пользе овсяных отрубей я уже писала. И блины с ними понравились девочкам, чему я рада! И сейчас хочу предложить Вам, следящим за своей фигурой, применение этих блинов в праздничные дни -и Вам приятно, легко, просто и сытно! Приглашаю, угощаю, с Масленицей поздравляю!!

Блины диетические "Масленица в радость"

Мои любимые ингредиенты.

Более подробно смотрите http://www.povarenok .ru/recipes/show/102 132/

Отруби смешать с закваской, дать напитаться ею 30 минут, добавить оставшиеся ингредиенты.

Тесто получилось густое. Выход - 7 блинов при размере сковороды 26

Для начинки беру не калорийные продукты. Сыр 40%, сметану можно заменить на закваску (она густая и вкусная), яйца - это чистый белок и в сочетании с зеленью (чесноком) - идеальный катализатор для обмена веществ!

Сметану взбить с маслом ТМ "Олейна" - получается нежная густая смесь

Яйца отварить и порубить, зелень накрошить, сыр натереть, чеснок - выдавить

Смешать с молочно-масляной смесью. Начинка готова!

На блин, на одну его половину, выкладывается начинка и прикрывается сверху второй половинкой

Очень вкусные и сытные, большие блины!

Побалуйте себя вкусными, не жирными и полезными блинами в праздник!

Вкусной Масленицы!

Счастливых дней!

Праздника в душе, за столом и в доме!



URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/76042-blinyi-dieticheskie-quotmaslenica-v-radostquot.html

Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.