Ночью в Москве: 
Блины диетические "Масленица в радость"
Поварёнок 3 уровня
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
| Категория: | Рецепты > Едим на природе > Рецепты для пикника |
| Добавлено: | 2015-05-14 22:58:46 |
| Время приготовления: | 20 минут |
| Кол-во порций: | 7 порций |
| Кухня | 101 |
Отруби  |
12 ст. л. |
| Закваска |
500 мл |
| Крахмал кукурузный | 3 ст. л. |
| Яйцо куриное | 3 шт |
| Масло подсолнечное |
1 ст. л. |
| Сметана |
200 г |
| Яйцо куриное | 2 шт |
| Сыр колбасный |
150 г |
| Лук зеленый | 6 шт |
| Укроп | 15 г |
| Петрушка | 15 г |
| Соль |
4 г |
| Масло подсолнечное |
2 ст. л. |
| Чеснок |
3 зуб. |
| О пользе овсяных отрубей я уже писала. И блины с ними понравились девочкам, чему я рада! И сейчас хочу предложить Вам, следящим за своей фигурой, применение этих блинов в праздничные дни -и Вам приятно, легко, просто и сытно! Приглашаю, угощаю, с Масленицей поздравляю!! |
Мои любимые ингредиенты.
Более подробно смотрите http://www.povarenok .ru/recipes/show/102 132/
Отруби смешать с закваской, дать напитаться ею 30 минут, добавить оставшиеся ингредиенты.
Тесто получилось густое. Выход - 7 блинов при размере сковороды 26
Для начинки беру не калорийные продукты. Сыр 40%, сметану можно заменить на закваску (она густая и вкусная), яйца - это чистый белок и в сочетании с зеленью (чесноком) - идеальный катализатор для обмена веществ!
Сметану взбить с маслом ТМ "Олейна" - получается нежная густая смесь
Яйца отварить и порубить, зелень накрошить, сыр натереть, чеснок - выдавить
Смешать с молочно-масляной смесью. Начинка готова!
На блин, на одну его половину, выкладывается начинка и прикрывается сверху второй половинкой
Очень вкусные и сытные, большие блины!
Побалуйте себя вкусными, не жирными и полезными блинами в праздник!
Вкусной Масленицы!
Счастливых дней!
Праздника в душе, за столом и в доме!
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
