NewsRbk.ru » Боката с индейкой и брокколи

Боката с индейкой и брокколи

Опубликованно 15 Мая 2015, в 00:17

Время приготовления: 20 минут

Ингридиенты для приготовления

Индейка	300 г
Хлебобулочные изделия	4 шт
Брокколи	200 г
Сыр мягкий	100 г
Горчица	1 ч. л.

Личные впечатления о рецепте

На юге Испании дождь явление редкое, а тут 3 дня подряд льет без остановки. "Грибной!"-мечтательно сказала моя подруга. Мечты, как говорится, должны сбываться. Отправляемся в горы за грибами, а с собой на закуску всегда беру мои фирменные сэндвичи- необычайно вкусные и полезные, потому как употребление белка и клетчатки незаменимое сочетание для продолжительного здоровья. А в походе вдвойне вкуснее!

Боката с индейкой и брокколи

Брокколи отварить на пару 10 минут.

Брокколи остудить, смешать в чаше блендера с мягким сыром ( типа Филадельфия), 1 ч. ложкой горчицы.

Грудку индейки нарезать на тонкое филе и обжарить на сильном огне до готовности.

Булку или боката - bocata по-испански разрезаем по-полам и начинаем толстым слоем сырного брокколи и сверху выкладываем филе индейки.

Боката готова. Можно отправляться на прогулку в поход или пикник. А может кому-то понравится в виде завтрака или полдника. Приятного аппетита.

URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/76378-bokata-s-indeykoy-i-brokkoli.html

Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.