Все режем по желанию - полосками или кубиками и складываем в горшочек, заливаем водой, добавляем специи, соль и жир (у меня был куриный), ставим в духовку на полчаса. Наливаем в тарелку, добавляем ложку сливок (ну или сметаны) и зелень. Вкус получается неповторимый, подойдет для тех кто худеет, только жир и сливки можно не добавлять.