- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -

Салат из зеленой фасоли "Одна дома"

Опубликованно 16 Мая 2015, в 10:19


Время приготовления: неизвестно

Ингридиенты для приготовления
Фасоль 200 г
Грибы 200 г
Лук репчатый 1 шт
Мясо 150 г
Сыр твердый 100 г
Масло растительное по вкусу
Чеснок 1 зуб.
Орехи грецкие по вкусу
Зелень по вкусу

Личные впечатления о рецепте
Фасоль люблю не только за вкус, но и за низкую калорийность. В ней всего 31 ккал!!! Для поклонников этого овоща еще один вариант салата, подсмотренный в программе местного ТВ. Название салату дала в память об этой давно ушедшей с экранов телепередачи. Единственное, что изменила – исключила майонез.

Салат из зеленой фасоли "Одна дома"

Фасоль отварить в подсоленной воде (минуты 3-5). Откинуть на дуршлаг.

Лук и грибы обжарить на растительном масле. Выложить в салатник, остудить. Добавить зелень по вкусу. У меня был замороженный с лета укроп.

Любители майонеза могут добавить этот соус. А мы сделаем заправку. Чеснок пропустить через чеснокодавку и растереть со щепоткой соли. Добавить растительное масло (рафинированное) и тщательно перемешать. Я иногда беру масло, оставшееся от жарки грибов. Знаю, что оно вредно, но оно такое ароматное, с запахом грибов.

Вареное мясо (у меня в этот раз была ветчина) нарезать соломкой. Сыр натереть на терке (на терке для корейской моркови получается эффектнее). Орехи слегка поджарить в микроволновке, измельчить.

Все перемешать, заправить.

Для того, чтобы привлечь маленьких едоков, я вырезала из сыра фигурки.

И украсила ими салат.

Приятного аппетита!



URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/77072-salat-iz-zelenoy-fasoli-odna-doma.html

Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.