NewsRbk.ru » Салат с кальмарами и капустой

Салат с кальмарами и капустой

Опубликованно 17 Мая 2015, в 12:39

Время приготовления: 20 минут

Ингридиенты для приготовления

Капуста белокочанная	600 г
Капуста морская	100 г
Горошек зеленый	1 бан.
Яйцо	4 шт
Кальмар	1 кг
Сыр твердый	100 г
Чеснок	5 зуб.
Соевый соус	по вкусу
Майонез	150 г

Личные впечатления о рецепте

Питательный, но не тяжёлый салат. Много белка и овощей. Подходит для не позднего ужина или ланча.

Салат с кальмарами и капустой

Подготовить продукты: нашинковать капусту; кальмары и яйца отварить и почистить; сыр и чеснок натереть вперемешку на мелкой тёрке; яйца натереть на крупной тёрке.

Уложить продукты слоями на блюдо:

1 - капуста белокочанная (половина)

2 - капуста морская

3 - горошек (половина)

4 - кальмары (половина)

5 - яйца (2 шт.)

6 - майонез (половина)

7 - капуста белокочанная (вторая половина)

8 - соевый соус

9 - горошек (вторая половина)

10 - кальмары (вторая половина)

11 - яйца (2 шт.)

12 - сыр с чесноком

13 - майонез

URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/78136-salat-s-kalmarami-i-kapustoy.html

Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.