- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -

Овощные котлеты с булгуром в кукурузной панировке

Опубликованно 22 Мая 2015, в 09:57


Время приготовления: 30 минут

Ингридиенты для приготовления
Булгур стак.
Вода 1 стак.
Морковь 1 шт
Перец сладкий 1 шт
Фасоль 10 шт
Лук репчатый 1 шт
Чеснок 1 зуб.
Соль по вкусу
Масло растительное по вкусу
Мука кукурузная по вкусу
Перец черный по вкусу

Личные впечатления о рецепте
Сытное и вкусное блюдо. Булгур - это кладезь витаминов, очень полезный и вкусный. Ну о пользе овощей говорить не надо :) "Дуэт" булгура и овощей дает прекрасное вкусовое сочетание. Пробуйте на здоровье.

Овощные котлеты с булгуром в кукурузной панировке

Булгур помоем хорошо и оставим в воде на 30 минут. Потом заливаем стаканом воды и варим до готовности.

Овощи запекаем любым способом. Я использовала пароварку, время - 15 минут.

На сковороде обжариваем лук.

Когда все ингредиенты готовы (овощи и булгур), смешиваем их в блендере, туда же кладем зубчик чеснока и измельчаем. Готовый фарш солим, перчим по вкусу.

Лепим котлетки небольшого размера.

Панируем в кукурузной муке.

Обжариваем с двух сторон под закрытой крышкой до румяной корочки. Подаем к столу.

Вкусно с соусом из йогурта и петрушки. Придает свежесть.

Приятного аппетита!



URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/84528-ovoschnyie-kotletyi-s-bulgurom-v-kukuruznoy-panirovke.html

Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.