Цветную капусту освободить от кочерыжки и разделить на соцветия.

Воду довести до кипения, посолить и опустить в нее капусту вариться на 10 мин.

Яйца взбить со сметаной, посолить, поперчить,добавить чеснок и укроп.

Творог хорошо размять вилкой.

Соединить яично-сметанную смесь и творог.

Отваренную капусту выложить в форму для запекания.

Помидор порезать кружочками.

Кружочки помидора выложить на капусту.

Сверху все залить творожно-яично-сметанной смесью. Поставить в духовку на 20 минут.