NewsRbk.ru » Каротиновое рагу » Версия для печати

Каротиновое рагу

Опубликованно 22 Мая 2015, в 23:22

Время приготовления: 30 минут

Ингридиенты для приготовления

Свинина	150 г
Брокколи	100 г
Тыква	100 г
Сливки	25 г
Соль	по вкусу
Зелень	по вкусу

Личные впечатления о рецепте

Очень просто и быстро! Яркое осеннее танго овощей и фруктов провоцирует на разнообразие приготовляемых блюд. Тыква и брокколи - хороший источник каротина, витаминов. Кроме того, они малокалорийные и богаты клетчаткой. Готовятся овощи очень быстро. Такое сочетание понравится даже самым капризным едокам.

Каротиновое рагу

Свинину нарезать крупными кусками, обжарить на сковороде без масла

Тыкву нарезать кубиками, броколли разобрать на соцветия

В горшочек сначала положить обжаренную свинину, затем тыкву и броколли. Сверху слегка посолить, поперчить (по вкусу) и полить сливками.

Готовить в духовке при температуре 180 градусов около 20 минут. После приготовления можно выложить на тарелку (быстрее остынет) и дополнить зеленью.

URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/86462-karotinovoe-ragu.html

Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.