NewsRbk.ru » Цельнозерновые спагетти с тунцом

Цельнозерновые спагетти с тунцом

Опубликованно 23 Мая 2015, в 00:34

Время приготовления: 12 минут

Ингридиенты для приготовления

Спагетти	75 г
Тунец	90 г
Помидор	3 ст. л.
Оливки зеленые	1 горст.
Масло оливковое	по вкусу

Личные впечатления о рецепте

Для тех, у кого нет времени, кто любит спагетти, но за фигурой следит! Спагетти из цельнозерновой муки полезнее обычных из-за большего содержания клетчатки. В сочетании с тунцом паста получается очень сытная без лишних калорий. Готовится всего 10-15 минут.

Цельнозерновые спагетти с тунцом

Достать все продукты.

1. В кипящую воду опустить спагетти. Варить 7-8 минут.

2. Тунец немного обжарить на оливковом масле.

3. Добавить оливки и помидоры. Тушить пару минут.

Можно добавить несколько листиков базилика.

4. Когда сварятся спагетти, добавить их к соусу, пару минут готовить вместе.

Приятного аппетита!

URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/86877-celnozernovyie-spagetti-s-tuncom.html

Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.