- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -

Карибы

Опубликованно 23 Мая 2015, в 01:12


Время приготовления: 50 минут

Ингридиенты для приготовления
Тыква 500 г
Фасоль 1 бан.
Кукуруза 1 бан.
Чеснок 3 зуб.
Перец чили по вкусу
Молоко кокосовое 200 мл
Имбирь 1 ч. л.
Кориандр 1 ч. л.
Соль по вкусу
Перец черный по вкусу
Масло оливковое 2 ст. л.

Личные впечатления о рецепте
С помощью продуктов и двух волшебников (наших рук))) можно отправится в путешествие в любую страну мира. А что если поехать на Карибы? Кокосовое молоко, ароматные специи и запах карибской кухни витает по вашей квартире... Такие ароматы пробудят в вас воспоминания о теплом лете и ласковом море, и о том “Ярком настроении”, которое всегда с нами в летний период времени. Так не будем огорчаться холодному ноябрю, создадим "Яркое настроение" карибских каникул у себя дома, приготовим гуляш “Карибы” из тыквы с мини кукурузой и кокосовым молоком

Карибы

Тыкву порезать на крупные кусочки.

В большой сковороде или кастрюле разогреть оливковое масло и обжарить чеснок и перец чили. Добавить фасоль, кориандр и имбирь. Все перемешать.

Добавить кокосовое молоко и тушить до готовности еще 20 минут.

В глубокую тарелку выложить гуляш (без кукурузы)

Вилкой подцепить кукурузу из кастрюли и выложить на гуляш.

1. Тыкву порезать на крупные кусочки. С фасоли слить лишнюю жидкость.

2. В большой сковороде или кастрюле разогреть оливковое масло и обжарить чеснок и перец чили. Добавить фасоль, кориандр и имбирь. Все перемешать.

3. Добавить кукурузу (также слить жидкость), тыкву, немного воды (2 - 3 столовые ложки). Посолить по вкусу.

4. Потушить на медленном огне в течении 20 минут.

5. Добавить кокосовое молоко и тушить до готовности еще 20 минут.

6. Перед подачей поперчить по вкусу.

7. В глубокую тарелку выложить гуляш (без кукурузы). Вилкой подцепить кукурузу из кастрюли и выложить на гуляш.

Приятного аппетита.

Лучше подавать с кукурузными лепешками



URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/87161-karibyi.html

Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.