- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -
Котлетки из печёных овощей и гречневых хлопьев
Опубликованно 23 Мая 2015, в 09:06
Баклажан | 2 стак. |
Помидор | 2 шт |
Лук репчатый | 1 шт |
Хлопья гречневые | 3 стак. |
Чеснок | 1 зуб. |
Яйцо | 1 шт |
Сухари панировочные | 1 стак. |
Кинза | 20 г |
Масло растительное | 50 мл |
Соль | 1 ст. л. |
Перец черный | ч. л. |
Замечательные котлеты из печеного баклажана и помидора с добавление гречневых хлопьев станут отличным началом вашего дня. Это очень вкусное и сытное блюдо, к тому же еще и полезное. |
Котлетки из печёных овощей и гречневых хлопьев
В приготовлении котлет я использую гречневые хлопья Мистраль.
Баклажаны и помидоры тщательно мою. У баклажан срезаю хвосты. Укладываю овощи в огнеупорную форму. Запекаю в разогретой до 200 градусов духовке в течении 45 минут.
Кстати, можно запечь овощи заранее, чтобы сократить время приготовления.
В глубокую миску всыпаю 3/4 стакана гречневых хлопьев. Заливаю крутым кипятком (1,5 стакана). Оставляю на 3-5 минут.
Репчатый лук и чеснок чищу и мелко режу. Обжариваю их в сковороде с добавлением 1-2 ст. л. растительного масла.
Затем перекладываю обжаренные лук и чеснок в глубокую миску, где буду замешивать фарш для котлеток. Добавляю туда мелко нарезанную кинзу, соль, перец.
Печеные овощи слегка остужаю.
Снимаю с них шкуру и мелко режу. Перекладываю в миску к луку и чесноку. Добавляю 2 ст. л. панировочных сухарей.
Разбиваю яйцо и замешиваю фарш.
Формирую котлетки, обваливаю в панировочных сухарях. Обжариваю на сковороде с добавлением растительного масла по 3-5 минут с каждой стороны.
Подаю горячими! Приятного аппетита!
URL сайта: http://newsrbk.ru/
URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/87735-kotletki-iz-pechyonyih-ovoschey-i-grechnevyih-hlopev.html
Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.
Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.