Берем яркую и сладкую тыкву и одно небольшое осеннее, такое ароматное яблоко, режем все кубиками.

Я люблю сырую тыкву - нас еще бабушка приучила в детстве, осенью принесут красавицу в дом, разрежут на части, по ломтю отрежут каждому, а остальное в печь ставят томить.

Сначала мы, детвора, сопротивлялись и не хотели есть, а потом так втянулись, что стало одним из любимых лакомств.

Хотя, мне кажется, что в детстве тыквы все же слаще были и медовей. Сейчас таких не сыскать.

Если вы не кушаете сырую тыкву - поставьте нарезанную тыкву (и посыпанную сахаром) в микроволновку на 5 минут и уже из готовой делайте смузи.

Складываем в в блендер кусочки тыквы, яблока, добавляем мед и сливки.

Можно использовать и молоко.

К пробитой массе добавляем отруби, перемешиваем, пробуем на вкус и регулируем - может вам понадобиться больше меда или сливок.

Наливаем в бокалы и подаем.

Свежий, сочный, вкусный и очень полезнй напиток готов.

Тыква тут имеет очень яркий вкус, так что если вы не любитель сырой тыквы - лучше ее сначала запечь.

Вкусно и свежо!