NewsRbk.ru » Мюсли гречнево-рисовые

Мюсли гречнево-рисовые

Опубликованно 17 Сентября 2015, в 22:09

Время приготовления: неизвестно

Ингридиенты для приготовления

Хлопья гречневые	1 стак.
Хлопья рисовые	1 стак.
Семечки подсолнуха	50 г
Семечки тыквенные	50 г
Орехи грецкие	50 г
Финик	100 г
Чернослив	50 г
Киви	100 г
Семена льна	1 ст. л.

Личные впечатления о рецепте

Мюсли создал и популяризировал больше ста лет назад врач-натуропат из Швейцарии Макс Бирхер-Беннер. Однажды, гуляя по горам, он познакомился с пастухом, который предложил ему разделить с ним его пищу: кашицу из молотой пшеницы, клубники и черники, разбавленную медом и подслащенным молоком. Одновременно они закусывали яблоком. Нового знакомого доктора Бирхер-Беннера питаться таким образом научил отец, а тот узнал рецепт от своего. Пастуху было 70 лет, и он ни разу в жизни не был на приеме у врача, был сильным и здоровым, и без проблем, не сбивая дыхания, мог часами ходить по горам. Все это благодаря волшебной смеси, которую он ел утром и вечером. Сегодня признано во всем мире, что порция мюсли с утра дает заряд бодрости и энергии, кроме того, это действительно вкусно!

Мюсли гречнево-рисовые

Для приготовления мюсли использую хлопья рисовые и хлопья гречневые от ТМ "Мистраль".

Хлопья смешиваем в сухой сковороде и обжариваем на среднем огне пару минут. Пересыпем в миску.

На ту же сковороду высыпаем все орехи и семена. Орехи рубим произвольно. Жарим минуты 4-5.

Сухофрукты режем произвольно.

Хлопья, орехи и сухофрукты смешиваем в миске и перекладываем в емкость для хранения.

Наслаждаться с йогуртом, молоком, ряженкой, пахтой, соком, с чем душе угодно!

URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/90368-myusli-grechnevo-risovyie.html

Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.