Такие наполнители нам понадобятся для смузи. Дочка моя это называет "жидкий завтрак".

Овсяные хлопья и льняное семя заливаем 50 мл кипятка, даем постоять 10 минут.

Тем временем моем и чистим банан и клубнику, нарезаем произвольно и добавляем к хлопьям.

Заливаем все кефиром и пюрируем погружным блендером.

Наливаем в стакан или бокал, добавляем лед, украшаем по желанию и подаем.

Приятного аппетита!

Фруктово-ягодные наполнители можно варьировать по вкусу, сегодня утром у меня былм груша с крыжовником, а у дочки -малина и дыня.