NewsRbk.ru » Смузи кефирный с гречневыми хлопьями

Смузи кефирный с гречневыми хлопьями

Опубликованно 22 Сентября 2015, в 01:13

Время приготовления: 15 минут

Ингридиенты для приготовления

Хлопья гречневые	3 ст. л.
Творог	50 г
Смородина черная	100 г
Банан	1 шт
Кефир	160 мл
Сахарная пудра	1 ст. л.
Малина	50 г
Земляника	50 г
Кефир	100 мл
Сахарная пудра	1 ч. л.

Личные впечатления о рецепте

Двухслойный яркий смузи... Нижний слой густой и сытный, а верхний-лёгкий, ягодный, напоминающий о прошедшем лете.

Смузи кефирный с гречневыми хлопьями

Для нижнего слоя я использовала замороженную чёрную смородину. Размораживать её не нужно. Банан нарежем произвольными кусочками.

В чашу блендера выкладываем гречневые хлопья от ТМ Мистраль, смородину, кусочки банана, творог, сахарную пудру. Заливаем всё кефиром и взбиваем 30-ть секунд или до однородности.

Наливаем смузи по стаканам, заполняя их на 3/4 объёма. Стаканы со смузи убираем в холодильник, пока готовим верхний слой.

Для верхнего слоя: земляника у меня свежая, малина замороженная.

В чистую чашу блендера выкладываем замороженную малину, землянику, сахарную пудру и заливаем всё кефиром. Взбиваем 30-ть секунд или до однородности.

На смородиновый слой аккуратно наливаем верхний слой. Я наливала по лезвию ножа. Украшаем по вкусу и подаём смузи к столу.

Приятного аппетита!

URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/91832-smuzi-kefirnyiy-s-grechnevyimi-hlopyami.html

Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.