NewsRbk.ru » Смузи "МорапЕлька" » Версия для печати

Смузи "МорапЕлька"

Опубликованно 22 Сентября 2015, в 01:22

Время приготовления: неизвестно

Ингридиенты для приготовления

Хлопья злаковые	5 ст. л.
Морковь	5 ст. л.
Апельсин	1 шт
Кефир	500 мл
Ванильный сахар	1 ч. л.

Личные впечатления о рецепте

В продолжение моей морковной темы сложился у меня вот такой оранжевенький, витаминный рецептик смузи. Внутри семьи мы его шуточно прозвали "МорапЕлька" (производное от слов МОРковь и АПЕЛЬсин), я решила такое название и оставить. Сладкая морковь и сочный апельсин отлично дополняют друг друга и дарят солнечное настроение, которого так не хватает в дождливые дни. Угощайтесь!

Смузи "МорапЕлька"

Ингредиенты, которые потребуются для приготовления смузи "МорапЕлька". Кефир у меня домашний и даже гуще магазинного йогурта, поэтому можно использовать питьевой йогурт без наполнителей.

В кефир или йогурт добавить злаковую смесь хлопьев торговой марки "Мистраль" и сахар ванильный.

Апельсин помыть, очистить кожуру, удалить перегородки и косточки.

Можно взять готовое морковное пюре, но я просто пюрирую свежую морковь. Сначала тру на мелкой терке, а потом пропускаю через блендер. У меня в холодильнике теперь для смузи есть свежее морковное пюре.

Добавить пюрированную морковь в кефирную смесь.

Добавить очищенный апельсин и тщательно взбить блендером.

Смузи "МорапЕлька" готов!

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА и БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!

URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/91935-smuzi-quotmorapelkaquot.html

Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.