NewsRbk.ru » Смузи "Фруктошка" » Версия для печати

Смузи "Фруктошка"

Опубликованно 22 Сентября 2015, в 01:22

Время приготовления: неизвестно

Ингридиенты для приготовления

Отруби	4 ст. л.
Сыворотка	500 мл
Банан	1 шт
Яблоко	2 шт
Сироп кленовый	1 ст. л.

Личные впечатления о рецепте

Сывороткой пользуюсь уже несколько месяцев, но совсем недавно узнала, что ее регулярное потребление помогает справиться с частыми головными болями. Но сыворотку я люблю, когда она еще тепленькая, а когда постоит, то мне уже не нравится. Совсем вскоре в одной из социальных сетей в ленте мне встречаются несколько рецептов смузи и один из них на сыворотке, что, конечно же, меня заинтересовало. Я стала экспериментировать с разными ингредиентами и это оказалось так вкусно, что смузи я теперь готовлю практически каждый день. Хоть рецепты и просты, но я все-таки рискну поделиться ими с Вами наиболее понравившимися мне и моей семье. Смузи "Фруктошка" я даже беру с собой для перекуса, когда ухожу на длительное время, и знаю, что пообедать возможности не будет.

Смузи "Фруктошка"

Ингредиенты, которые потребуются для приготовления смузи "Фруктошка". Яблоки лучше взять сладкие с тонкой кислинкой или на Ваш вкус.

Сыворотку немного подогреть и всыпать для набухания овсяные отруби торговой марки "Мистраль". Тем временем подготовить фрукты.

Яблоки помыть, очистить от кожуры.

Удалить сердцевину и нарезать на кусочки.

Очистить и нарезать на кусочки банан.

Фрукты пюрировать блендером, добавить к набухшим хлопьям, добавить кленовый сироп и взбить все блендером. При необходимости кленового сиропа можно добавить еще.

Смузи "Фруктошка" готов!

ВКУСНЫХ ВИТАМИНЧИКОВ и БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!

URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/91939-smuzi-quotfruktoshkaquot.html

Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.