NewsRbk.ru » Диетическая закуска из баклажанов

Диетическая закуска из баклажанов

Опубликованно 22 Сентября 2015, в 22:56

Время приготовления: 10 минут

Ингридиенты для приготовления

Баклажан	1 шт
Масло оливковое	1 ч. л.
Чеснок	1 зуб.
Перец чили	1 ч. л.
Соль	по вкусу
Кунжут	1 ст. л.

Личные впечатления о рецепте

У этой закуски есть несколько неоспоримых достоинств. Во-первых, легко и быстро готовится, практически без Вашего участия. Во-вторых, закуска получается полезной, но в тоже время сытной. И в-третьих, вкус: в меру острый и пикантный.

Диетическая закуска из баклажанов

Баклажан промыть, обсушить и проколоть в нескольких местах вилкой.

Баклажан переложить в посуду, пригодную для СВЧ. Готовить на мощности 850 Вт 5 минут до мягкости. Дать остыть. У баклажана снять кожуру, мякоть нарезать кубиками.

Чеснок мелко нарезать.

Сделать заправку: смешать оливковое масло с чесноком, солью и перцем чили.

Заправить баклажаны, перемешать. Посыпать поджаренным на сухой сковороде кунжутом.

URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/91961-dieticheskaya-zakuska-iz-baklazhanov.html

Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.