- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -
Салат "Бобово-овощной бум"
Опубликованно 22 Сентября 2015, в 23:20
Нут | 1 стак. |
Морковь | 1 горст. |
Капуста краснокочанная | 1 горст. |
Салат | пуч. |
Огурец | 2 шт |
Сок лимонный | 1 ст. л. |
Масло оливковое | 30 мл |
Соль | по вкусу |
Перец черный | по вкусу |
Довольно интересный, сочный и очень вкусный салатик. Низкокалорийный, но при этом питательный. |
Салат "Бобово-овощной бум"
Замочить нут в холодной воде минимум на 6 часов (я на ночь), меняя воду, как можно чаще. Промыть бобовые, залить снова водой, довести до кипения и варить до готовности.
Положить вареный нут и корейскую морковь в миску (можно ее немного порезать).
Капусту нашинковать, посолить и перетереть в руках.
Положить в миску.
Салат порезать, а лучше порвать руками,
вместе с нарезанными полосками огурцами, отправить ко всем остальным ингредиентам.
Сбрызнуть салат лимонным соком, посолить, поперчить и перемешать.
Влить масло и еще раз перемешать.
Приятного аппетита!
URL сайта: http://newsrbk.ru/
URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/92098-salat-quotbobovo-ovoschnoy-bumquot.html
Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.
Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.