NewsRbk.ru » Арбузный смузи для диеты

Арбузный смузи для диеты

Опубликованно 22 Сентября 2015, в 23:42

Время приготовления: 5 минут

Ингридиенты для приготовления

Хлопья злаковые	2 ст. л.
Мед	2 ст. л.
Арбуз	150 г

Личные впечатления о рецепте

Чем полезен арбуз, не описать в двух словах. Начнем с того, что арбуз – это богатейший источник полезных элементов при калорийности всего около 38 ккал на 100 граммов продукта. Не секрет, что с помощью этой ягодки можно легко сбросить несколько килограммов. Пока в продаже еще есть арбузы, предлагаю вам устроить разгрузочный день и приготовить полезный и диетический смузи.

Арбузный смузи для диеты

Все очень просто и очень быстро.

Насыпаем в стаканчик для блендера 2 ст. л. хлопьев.

Я взяла смесь 7 злаков.

Заливаем горячей водой ( примерно 4 ст. л.) и даем настояться 3 минуты.

Добавляем к хлопьям мед - примерно 2 ст. л.

Нарезаем грамм 150 (примерно) арбуза,

добавляем к хлопьям и пробиваем блендером.

Пробуем на вкус - может вам понадобиться больше меда.

Наливаем в стаканчик и наслаждаемся.

Получается и сытно и сочно и для фигуры очень полезно.

Приятного вам аппетита!

URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/92175-arbuznyiy-smuzi-dlya-dietyi.html

Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.