NewsRbk.ru » Панкейки с банановым кремом

Панкейки с банановым кремом

Опубликованно 3 Декабря 2015, в 03:31

Время приготовления: 30 минут

Ингридиенты для приготовления

Хлопья овсяные	200 г
Стружка кокосовая	50 г
Семена льна	30 г
Тыква	300 г
Творог	200 г
Молоко	50 г
Яйцо	2 шт
Сахарная пудра	2 ст. л.
Корица	3 щепот.
Ванилин	пакет.
Банан	1 шт
Йогурт	50 мл
Творог	50 г

Личные впечатления о рецепте

Приготовление тыквенных панкейков не требует много времени. Рецепт без масла, творог и йогурт обезжиренные, поэтому это блюдо без вреда для фигуры! Не смотря на это блюдо очень сытное, идеально на завтрак. Крем можно приготовить из любого фрукта или ягод, которые есть в доме. А тыкву в панкейках можно заменить на морковь. Приятного аппетита!

Панкейки с банановым кремом

Хлопья овсяные, семена льна и кокосовую стружку смолоть в блендере.

Тыкву очистить от кожицы, удалить мякоть, варить или запечь в духовом шкафу до готовности.

Мягкую тыкву пюрировать в блендере.

К сухим ингредиентам вмешать творог и яйца.

Молоко подогреть.

Соединить молоко, тыквенное пюре с творожной массой, добавить сахарную пудру, ванилин и корицу

Жарить на разогретой сухой сковороде под крышкой с 2 сторон на медленном огне.

Спелый банан с творогом и йогуртом взбить в блендере до консистенции крема. Полить каждый панкейк.

URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/93366-pankeyki-s-bananovyim-kremom.html

Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.