- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -
Жареный рис с овощами
Опубликованно 3 Декабря 2015, в 03:33
Рис | 1 стак. |
Перец болгарский | 2 шт |
Кабачок | 1 шт |
Морковь | 1 шт |
Шпинат | 1 пуч. |
Помидор | 4 шт |
Сельдерей корневой | 20 г |
Масло растительное | 2 ст. л. |
Соль | по вкусу |
Специи | 1 ч. л. |
Вода | по вкусу |
Вкусный рис с овощами и шпинатом. Веганское блюдо, довольно сытное и в то же время лёгкое, диетическое и полезное. Может послужить гарниром. Готовится просто и относительно быстро, а результат отменный =) |
Жареный рис с овощами
Вот наши ингредиенты. Рис промываем, заливаем водой и ставим вариться до готовности. Главное условие - не перемешивать!
1. Делаем крестообразные надрезы на помидорах и заливаем кипятком на некоторое время, чтобы их можно было легко очистить от кожуры.
2. Режем кабачок мелкими кубиками и обжариваем сначала на сухой сковороде, так как он должен пустить воду.
3. Затем трём морковь, наливаем в сковороду растительное масло и жарим вместе с кабачком примерно пять минут.
4. Так же кубиками нарезаем перцы и добавляем.
5. Снимаем с помидоров кожуру и мелко режем их. В принципе, можно нарезать произвольно, но чем мельче, тем быстрее они дадут сок и превратятся в томатную пасту.
Тушим до мягкости, можно налить немного воды, а затем добавляем нарезанный шпинат и потёртый корень сельдерея. Аромат просто чудесный.. ;)
6. Соединяем с отварным рисом. На этом этапе добавляем специи и соль по вкусу. Несколько минут обжариваем, чтобы рис пропитался.
P.S. Фото не очень удачные, на самом деле всё выглядит ярче ^^
Наш ароматный жареный рис готов! При подаче можно посыпать мелко нарезанной зеленью и наслаждаться =)
Очень вкусно и полезно
URL сайта: http://newsrbk.ru/
URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/93386-zharenyiy-ris-s-ovoschami.html
Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.
Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.