NewsRbk.ru » Нескучный омлет » Версия для печати

Нескучный омлет

Опубликованно 23 Декабря 2015, в 23:11

Время приготовления: 40 минут

Ингридиенты для приготовления

Яйцо куриное	3 шт
Рыба	100 г
Шпинат	50 г
Лук красный	1 шт
Соевый соус	2 ст. л.
Молоко	1 стак.
Перец черный	1 щепот.
Масло растительное	1 ч. л.

Личные впечатления о рецепте

С некоторых пор мне нравиться готовить омлет в духовке и каждый раз с разными топингами, получается очень вкусно и не банально. Это один из моих любимых вариантов - он хорош для полдника или ужина.

Нескучный омлет

Рыбу режем мелкими кусочками. Подойдет любая морская рыба, у меня конгрио.

Шпинат (если он замороженный) размораживаем и измельчаем, лук тоже мелко режем.

Рыбу, лук и шпинат выкладываем в блюдо, добавляем перец, яйца и соевый соус. Перемешиваем вилкой.

Вводим молоко и снова перемешиваем.

Формочки слегка смазываем маслом. Выливаем омлет, но так чтобы формочках осталось место. Ставим в разогретую до 180 С духовку на 25-30 минут.

URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/93872-neskuchnyiy-omlet.html

Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.