Ночью в Москве: 
Нескучный омлет
Поварёнок 3 уровня
430 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Другие рецепты > Другие рецепты |
| Добавлено: | 2015-12-23 23:11:59 |
| Время приготовления: | 40 минут |
| Кол-во порций: | 3 порций |
Ингридиенты для приготовления
| Яйцо куриное | 3 шт |
Рыба  |
100 г |
| Шпинат | 50 г |
| Лук красный | 1 шт |
| Соевый соус |
2 ст. л. |
| Молоко | 1 стак. |
| Перец черный | 1 щепот. |
| Масло растительное | 1 ч. л. |
Личные впечатления о рецепте
| С некоторых пор мне нравиться готовить омлет в духовке и каждый раз с разными топингами, получается очень вкусно и не банально. Это один из моих любимых вариантов - он хорош для полдника или ужина. |
Пошаговое приготовление
Рыбу режем мелкими кусочками. Подойдет любая морская рыба, у меня конгрио.
Шпинат (если он замороженный) размораживаем и измельчаем, лук тоже мелко режем.
Рыбу, лук и шпинат выкладываем в блюдо, добавляем перец, яйца и соевый соус. Перемешиваем вилкой.
Вводим молоко и снова перемешиваем.
Формочки слегка смазываем маслом. Выливаем омлет, но так чтобы формочках осталось место. Ставим в разогретую до 180 С духовку на 25-30 минут.
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
