NewsRbk.ru » Диетический рецепт из индейки

Диетический рецепт из индейки

Опубликованно 9 Января 2016, в 15:31

Время приготовления: 60 минут

Ингридиенты для приготовления

Индейка	700 г
Кефир	200 г
Лук репчатый	1 шт
Укроп	10 г
Перец болгарский	100 г
Соль	по вкусу

Личные впечатления о рецепте

Все мы любим вкусно поесть, но при этом желаем сохранить фигуру. Диету мы сразу отвергаем, а здоровое питание у всех вызывает скуку. Так вот такие простые блюда не только помогут сохранить фигуру, но и станут союзником в борьбе за здоровье и тонкую талию!

Диетический рецепт из индейки

Вот они наши продукты)

Филе разрезать вдоль

Смешать кефир с мелко порубленной зеленью, луком и специями

Возьмём яйцо и перец.

Добавить в нашу смесь яйцо и хорошо перемешать 🔸 перец помыть, очистить от семечек и порезать вдоль

Сформировать рулеты, положив внутрь перец

Плотно уложить в силиконовую форму

залить нашей смесью. выпекать при температуре 150 градусов около 40 минут. посыпать по желанию кунжутом и выпекать ещё минут 20.

Приятного аппетита!

URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/94151-dieticheskiy-recept-iz-indeyki.html

Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.