- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -

Диетические а-ля оладьи

Опубликованно 9 Января 2016, в 16:19


Время приготовления: 15 минут

Ингридиенты для приготовления
Крупа овсяная 34 стак.
Молоко 1 ст. л.
Яйцо куриное 1 шт
Корица 1 ст. л.
Сухофрукты по вкусу

Личные впечатления о рецепте
Очень вкусный и быстрый рецепт. его особенностью является то, что овсянку нужно ложить в последний момент. в оладушки можно добавить что угодно, будь то орехи, шоколад или сухофрукты.. главное чтоб вышло густое тесто, немного гуще чем для панкейков, и из за этого нежелательно добавлять много яблок и спелых фруктов.. а так фантазируйте наздоровье...

Диетические а-ля оладьи

Основные ингредиенты.

Смешать яйцо с корицей и молоком.

В блендере из овсянки сделать муку ( можно и среднего помола).

В то же время сухофрукты и орехи замочить в кипятке на минут 10, затем слить кипяток.

Потом в отдельную тарелку насыпать немного получившейся муки и смешать с сухофруктами, чтобы убрать из них влагу.

Затем смешать их с первой смесью ( яйцо+ молоко+ корица).

Добавить оставшуюся муку туда же.

Тесто должно получиться в меру густым. Если немного жидковато, тогда добавьте ещё муки.

Хорошо разогреть антипригарную сковородку и жарить оладьи до золотистой корочки без масла.

Обязательно жарить под крышкой чтоб они пропеклись, переворачиваем и делаем тоже самое.

Первая партия готова!!!

Т. к они получились не сладкие обязательно полейте их мёдом или джемом и прошу к столу... эти оладушки, похожие на печеньки всегда будут вас радовать своим ароматом и вкусом... будь то утром или вечером..



URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/94405-dieticheskie-a-lya-oladi.html

Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.