- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -

Творожная запеканка для правильного питания

Опубликованно 9 Января 2016, в 16:32


Время приготовления: 30 минут

Ингридиенты для приготовления
Творог 200 г
Крупа манная 2 ст. л.
Яйцо куриное 1 шт
Кефир 150 мл
Персик 100 г

Личные впечатления о рецепте
Наипростейший рецепт, который подойдет для тех, кто хочет просто и быстро правильно питаться)))

Творожная запеканка для правильного питания

Подготавливаем необходимые ингредиенты

Берем глубокую миску и сразу всё необходимое кладем туда, без особой последовательности

Перемешиваем все вместе, я мешала блендером, 1 минута и готово. Получается густая масса

Выливаем в форму для запекания. Я беру антипригарную, чтобы не использовать масло. Ведь не забываем, что запеканка для правильного питания. Ставим в разогретую до 180 градусов духовку

Через 15-20 минут вынимаем

Я специально выливаю творожную смесь в большую форму, чтобы запеканка получилась тонкой, так проще потом брать порцию в граммах. Кто не знает, в правильном питании каждая порция блюда ограничена определённой граммовкой. Подать можно или с ложкой мёда, или с орехами и сухофруктами. Приятного аппетита)) Кушайте правильно



URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/94493-tvorozhnaya-zapekanka-dlya-pravilnogo-pitaniya.html

Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.