NewsRbk.ru » Десерт с фруктами и семенами чиа

Десерт с фруктами и семенами чиа

Опубликованно 9 Января 2016, в 17:23

Время приготовления: 40 минут

Ингридиенты для приготовления

Хурма	2 шт
Сироп кленовый	3 ст. л.
Виноград	100 г
Апельсин	1 шт

Личные впечатления о рецепте

Решила выставить ролик Роял Форест десерта с чиа. К сожалению, рецептов с чиа на сайте не нашла, поэтому пополняю копилку Поваренка. Из семян чиа получаются изумительные десерты, в которых одна только польза!

Десерт с фруктами и семенами чиа

https://www.youtube.com/embed/FEisimdxIxc?feature=oembed

Как готовить:

1. Пекмез шелковицы соединить с водой (5 ст. л).

2. Добавить семена чиа и размешать. Оставить на 30 минут для набухания семян чиа. Они увеличатся, превращаясь в чудесный пудинг.

3. Хурму крупно нарезать. Мякоть апельсина нарезать кубиками. Соединить хурму и апельсин. Добавить ягоды винограда и нарезанный банан.

4. Подготовленные фрукты соединить с пудингом из разбухших семян чиа в сиропе шелковицы.

URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/94660-desert-s-fruktami-i-semenami-chia.html

Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.