Днем в Москве: 
Десерт с фруктами и семенами чиа
Поварёнок 3 уровня
710 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Рецепты для детей > На десерт |
| Добавлено: | 2016-01-09 17:23:35 |
| Время приготовления: | 40 минут |
| Кол-во порций: | 2 порций |
Ингридиенты для приготовления
| Хурма | 2 шт |
Сироп кленовый  |
3 ст. л. |
| Виноград | 100 г |
| Апельсин | 1 шт |
Личные впечатления о рецепте
| Решила выставить ролик Роял Форест десерта с чиа. К сожалению, рецептов с чиа на сайте не нашла, поэтому пополняю копилку Поваренка. Из семян чиа получаются изумительные десерты, в которых одна только польза! |
Пошаговое приготовление
Как готовить:
1. Пекмез шелковицы соединить с водой (5 ст. л).
2. Добавить семена чиа и размешать. Оставить на 30 минут для набухания семян чиа. Они увеличатся, превращаясь в чудесный пудинг.
3. Хурму крупно нарезать. Мякоть апельсина нарезать кубиками. Соединить хурму и апельсин. Добавить ягоды винограда и нарезанный банан.
4. Подготовленные фрукты соединить с пудингом из разбухших семян чиа в сиропе шелковицы.
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
