Лук нарезать полукольцами и обжарить на подсолнечном масле "Олейна"

до стеклянного

Морковь натереть на крупной терке. Добавить к луку, посолить, поперчить.

Закрыть крышкой и тушить до готовности.

Оставить остывать.

Форму хорошо смазать подсолнечным маслом "Олейна".

Выкладываем филе трески.

Посолить. и еще "посолить" желфиксом

Просто рукой... три щепотки.

На филе выкладываем остывшую морковку...

"посолитть " желфиксом.

Накрываем вторым тресковым филе...

Полить 1ст л подсолнечного масла "Олейна"

Посолить и еще раз "посолить" желфиксом

Прикрыть фольгой. Печем 45 минут при 200гр.

Приготовим гарнир.

Картофель помыть хорошо и залив его водой, поставить варить.

Как ТОЛЬКО закипит, слить воду.

Разрезать картофель на пополам.

На фото видно, что картофель полусырой.

Противень смазать подсолнечным маслом "Олейна"

Выкладываем картофель, посолить.

Печем до готовности.

Вот такая румяная получилась!

Можно посмотреть и на рыбку!

Подавать можно горячую, а лучше подождать и подать в охлажденном виде!

Ух! какая получилась!

Приятного аппетита! Угощайтесь!