- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -
Салат "Антистрессовый"
Опубликованно 10 Апреля 2016, в 19:47
Капуста китайская | 1 шт |
Щавель | 1 пуч. |
Лук зеленый | 5 веточ. |
Укроп | 5 веточ. |
Петрушка | 5 веточ. |
Сельдерей черешковый | 2 веточ. |
Яблоко | 1 шт |
Чеснок | 2 зуб. |
Яйцо куриное | 2 шт |
Сыр плавленый | 1 ст. л. |
Йогурт | 1 ст. л. |
Масло растительное | 1 ст. л. |
Соль | по вкусу |
Кукуруза | 1 бан. |
Огурец | 1 шт |
Хотела спросить вас, поварята, что вы делаете, когда нет настроения и весь мир кажется серым? Я, находясь в такой ситуации, ищу глазами яркие цвета: зеленый и желтый. Поэтому, для салата выбрала весеннюю зелень и желтенькую консервированную кукурузу. Приглашаю желающих поднять себе настроение, а заодно пополнить свой организм порцией витаминов. Делала два варианта: один постный, второй скоромный, выбирайте, что вам подходит. |
Салат "Антистрессовый"
Все делается очень просто. Отварить яйца. Если вы соблюдаете пост, этот шаг пропустите.
Зелень и овощи помыть и обсушить. Зеленый лук, петрушку и укроп мелко нарезать.
Пекинскую капусту я не стала разрезать, а просто сняла верхние листья - 8 штук и нарезала соломкой.
Щавель тоже нарезать соломкой.
Черешки сельдерея нарезать поперек прозрачными кусочками.
Очищенное яблоко и огурец натереть длинными полосками на крупной терке.
Чесночные стрелки мелко посечь и добавить в овощную смесь. Вместо молодых стрелок можно взять 1-2 зубчика чеснока.
В миску с салатом добавить консервированную кукурузу, предварительно слив с нее жидкость. Перемешать.
Салат разделить пополам, в первую часть добавить соль и растительное масло.
Для 2-го варианта:
Вареные яйца очистить и натереть на крупной терке.
Смешать йогурт и пастообразный плавленный сыр до однородной массы. Все добавить в салат. Если нужно, добавить соль.
Салатик для поднятия настроения готов! Прошу всех к столу!
URL сайта: http://newsrbk.ru/
URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/96615-salat-quotantistressovyiyquot.html
Нажмите здесь, чтобы распечатать страницу.
Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.