- NewsRbk.ru - http://newsrbk.ru/ -

Салат из индейки с грибами "Малокалорийный"

Опубликованно 10 Апреля 2016, в 20:12


Время приготовления: 60 минут

Ингридиенты для приготовления
Грудка индюшки 300 г
Лук репчатый 3 шт
Шампиньоны 1 бан.
Морковь 3 шт
Яйцо куриное 3 шт
Сыр голландский 100 г
Майонез 4 ст. л.
Соевый соус 100 мл
Чеснок 1 шт

Личные впечатления о рецепте
Попробуйте мой салатик! Обычно, слоеные салаты подразумевают промазывание слоев майонезом. Здесь же минимум майонеза. И, как следствие, меньше калорий. Угощайтесь и не поправляйтесь!:)

Салат из индейки с грибами "Малокалорийный"

Грудку я нарезаю брусочками и предварительно мариную в соевом соусе + порубленный чеснок (где-то минут 40, можно и больше)

Лук режу кубиком и обжариваю в небольшом кол-ве растительного масла. Выкладываю в миску

В той же сковороде на большом огне обжариваю быстро замаринованную индейку

Затем брусочки индейки измельчаю ножом

И перемешиваю с луком (который у нас в миске)

Это у нас будет 1-ый слой салата. Если вдруг Вам покажется, что смесь суховата, то можно добавить соуса из сковороды (после обжарки мяса)

2-ой слой шампиньоны. У меня уже резанные в банке

3-й слой - тертая на крупной терке вареная морковь. И только теперь майонез. У меня соус "Слобода Биолайт" легкий. Кстати, его состав приемлемый. Без всяких там камедей гуаровых (если верить производителю)

4-ый слой - тертое яйцо. Затем слои можно повторить

Все салатик готов. Украшаем кто как может:)

У меня розочка из морковки, тертый сыр, желток и зелень

Салатик в разрезе, уже на тарелке, немного подъеденный. И Вы угощайтесь!!! Конечно объем продуктов можно варьировать. Все зависит от размеров салатника и количества слоев (можно повторить, а можно и не повторять)



URL сайта: http://newsrbk.ru/

URL новости: http://newsrbk.ru/news_recept/96834-salat-iz-indeyki-s-gribami-quotmalokaloriynyiyquot.html

Copyright © 2024 NewsRbk.ru. При использовании материалов сайта, пожалуйста ставтье прямую ссылку на наш сайт.